CBD და შფოთვა
შფოთვა საკმაოდ ხშირია, განსაკუთრებით იმ საზოგადოებაში, რომელშიც დღეს ვცხოვრობთ. ყველაფერი ჩვენი სამსახურიდან, სკოლიდან, ოჯახიდან, მეგობრებიდან თუ უბრალოდ ყოველდღიური ცხოვრებიდან, შეიძლება ხელი შეუწყოს შფოთვას.
იცოდით, რომ ინგლისში 6-დან 1 ადამიანს აქვს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საერთო პრობლემა (როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია) ნებისმიერ კვირაში? არსებობს სხვადასხვა სახის თერაპიები და მკურნალობა, რომლებიც ხელმისაწვდომია შფოთვით დაავადებული ადამიანებისთვის. ზოგიერთი შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური ვიდრე სხვები. თუმცა ბევრი ადამიანი თვლის, რომ ჩვეულებრივი მედიკამენტები და მკურნალობა მათთვის არც თუ ისე ეფექტურია. უფრო და უფრო მეტი ადამიანი მიმართავს ალტერნატიულ მედიცინას ამ მდგომარეობის დასახმარებლად.
არსებობს მრავალი ბუნებრივი საშუალება და გამოსავალი, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში. ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ შეუძლია CBD-ს დაეხმაროს შფოთვაში და როგორ შეგიძლიათ პირადად გამოიყენოთ იგი თქვენი ყოველდღიური კეთილდღეობის დასახმარებლად. ჩვენ განვიხილავთ CBD-ის სხვადასხვა ტიპს და ასევე როგორ მივიღოთ იგი.
CBD ეხმარება შფოთვას?
თქვენი შფოთვის გამომწვევი მიზეზისა და შფოთვის ტიპის მიხედვით, CBD შეიძლება დაგეხმაროთ. გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობებისთვის ნარკომანიის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, ნაჩვენებია, რომ CBD ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას ცხოველებში, როგორიცაა ვირთხები.
სუბიექტებს, რომლებიც ამ კვლევის ნაწილი იყვნენ, აჩვენეს, რომ ჰქონდათ შფოთვის უფრო დაბალი ქცევითი ნიშნები, ასევე გაუმჯობესდა მათი შფოთვის ბიოლოგიური სიმპტომები, როგორიცაა გულისცემის მომატება. არსებობს რამდენიმე ადამიანური კვლევა, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ CBD-ს აქვს მნიშვნელოვანი პოტენციალი, როგორც მრავალი შფოთვითი აშლილობის სამკურნალო საშუალება.
იმისდა მიხედვით, თუ რა ტიპის შფოთვა გაქვთ CBD, შეიძლება სასარგებლო იყოს.
შფოთვისთვის საუკეთესო CBD?
რაც შეეხება იმას, თუ რომელია საუკეთესო CBD შფოთვისთვის, ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე. ზოგიერთი ადამიანს ურჩევნია CBD ზეთის მიღება, რადგან მათ შეუძლიათ ადვილად შექმნან მორგებული დოზა, რომელიც მუშაობს მათთვის და ეფექტი იგრძნობა საკმაოდ სწრაფად, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი მიიღება სუბლინგვალურად.
ზოგიერთ ადამიანებს ურჩევნიათ CBD კაფსულების მიღება, რადგან არ მოსწონთ CBD ზეთის გემო და სურთ ზუსტი დოზა, რომელსაც კაფსულა უზრუნველყოფს. CBD კაფსულების ეფექტი უფრო ნელა იგრძნობა, განსხვავებით CBD ზეთის სუბლინგვალური მიღებისგან, მაგრამ ისინი ასევე უფრო დიდხანს გრძელდება, რადგან CBD გადის თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.
თუ არ ხართ ზუსტად დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ CBD-ის მიღება ან რომელი პროცენტია თქვენთვის შესაფერისი, შეგიძლიათ შეამოწმოთ ჩვენი CBD დამწყები პაკეტები. შეგიძლიათ სცადოთ როგორც CBD კაფსულები, ასევე CBD ზეთი და ნახოთ რომელი მუშაობს საუკეთესოდ თქვენთვის და თქვენი სხეულისთვის.
CBD-ის მიღებისას მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ და გაითვალისწინოთ როგორ გრძნობთ თავს, რათა ნახოთ, რა დოზით და რომელი ტიპის CBD-ით გრძნობთ თავს ყველაზე კარგად.
შეიძლება CBD-მ გამოიწვიოს შფოთვა?
ზოგადად რომ ვთქვათ, CBD უფრო მეტად ეხმარება შფოთვის მოცილებას თუმცა, ირონიულად CBD-ის ერთ-ერთი გვერდითი ეფექტი შეიძლება იყოს შფოთვა. ყველა ადამიანი განსხვავებულია და თითოეულ ინდივიდს შეუძლია განსხვავებულად უპასუხოს CBD-ს. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს სხეულს და თუ ექიმი ვერ მოგცემთ რეკომენდაციას დოზაზე, მაშინ დაიწყეთ უფრო მცირე დოზით და თანდათან გაზარდეთ იგი.
შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს იმის ცოდნა, რომ მეცნიერებმა განაცხადეს, რომ CBD ზეთს შეუძლია შეამსუბუქოს შფოთვასთან დაკავშირებული მრავალი აშლილობა, როგორიცაა გენერალიზებული შფოთვა, პანიკა, სოციალური შფოთვა და პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა.
ამცირებს თუ არა CBD შფოთვას?
CBD დაგეხმარებათ შფოთვის შემცირებაში, მაგრამ მნიშვნელოვანია იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი დოზა. როდესაც საქმე ეხება შფოთვისთვის სწორი CBD დოზის პოვნას, რამდენიმე ფაქტორი მონაწილეობს და თითოეული ადამიანის სხეული ოდნავ განსხვავებულია. რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი დოზის განსაზღვრისას:
- თქვენი სხეულის წონა
- თქვენი სხეულის უნიკალური ქიმია
- მდგომარეობა რომელსაც თქვენ მკურნალობთ
- CBD-ის კონცენტრაცია პროდუქტში, რომელსაც იღებთ
